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은퇴 후 8만 시간의 노년기, 행복하게 보내는 방법

  • 글쓴이 : 관리자
  • 등록일 : 2022-07-28 오전 10:48:59
  • 조회수 : 281
  • 첨부파일:    
은퇴 후 대부분의 어르신은 갑작스러운 역할 상실에 대해 무기력과 우울감을 느끼며
많은 시간을 어떻게 보내야할지 고민과 걱정을 많이 하십니다.
또한 갑자기 많아진 시간을 다른 여가활동 없이 집에서만 보내게 되면
가족간의 관계에서도 마찰이 생겨 분노, 실망, 짜증 등 부정적인 감정을 느낄 수 있습니다.
은퇴 후 느낄 수 있는 부정적인 감정을 감소시키기 위해서는
평균 8만 시간인 노년기를 어떻게 보낼지 노년설계를하는 것도 한가지 방법입니다.
오늘은 8만 시간의 노년기를 알차고 행복하게 보내기 위한 다양한 방법에 대해 알아보고
신체적 정신적 모두 건강한 노년기를 보낼 수 있도록 준비해보아요~!

 

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