서울시어르신상담센터입니다.

이번 시간은 스트레스를 관리하는 방법 중 자가 테스트를 하는 방법을 알아 보겠습니다.

분노감정을 적절히 다루기 위해서는 자신의 분노감정에 대해 이해할 필요가 있습니다.

동영상에 첨부된 감정조절테스트로 여러분의 분노감정을 확인해 보세요.

자신의 상태를 파악하고 있어야 분노를 조절하고 적절하게 풀어낼 수 있습니다.

함께 감정조절테스트를 해보실까요? ^^

서울시어르신상담센터
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