이번 강좌는 서울노인복지센터 이용 어르신을 대상으로, 자신의 감정을 인식하고 건강하게 표현하는 방법을 알아가는 시간을 가졌습니다. 특히 부부나 가족, 친한 사람들과의 사이에서 발생할 수 있는 다양한 갈등과 이로 인한 부정적 감정들을 사례를 통해 알아차리고 이러한 때에 대응할 수 있는 건강한 표현방법을 배웠습니다. 

또한 분노, 불안함 등의 부정적인 감정이 솟아오를 때에 감정을 조절할 수 있는 안정화기법을 배우고 실습을 하는 시간을 가졌습니다. 

서울시어르신상담센터는 앞으로도 어르신들의 건강한 정서를 느끼고 표현하며 행복한 노년기의 삶을 살아가실 수 있도록 다양한 상담강좌와 심리·정서 지원 프로그램을 지속적으로 운영하겠습니다.